Das stimmungsaufhellende „Runner’s High“ wird nach neueren Studien eindeutig nicht durch Endorphine, sondern durch das körpereigene Cannabinoidsystem ausgelöst (Siebers et al., 2021). Anandamid ist das bekannteste Endocannabinoid. Es wirkt im Gehirn wie eine Glücksdroge. Gehen/Walking und schnelleres Laufen haben wenig oder gar keinen Effekt auf das Anandamid. Die mit Abstand höchste Aktivierung von Anandamid erfolgt bei leichter bis moderater Laufintensität = Slow Jogging (Raichlen et al., 2013).